마음 클리닉

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마음 클리닉은
사람들은 삶에 깊은 좌절이 있을 때 쉽게 딛고 일어 설 수도 있지만, 그렇지 못할 수도 있습니다. 그로인해 행동과 생각, 감정이 불편해지기도 하고, 사람들과의 관계가 어려워 질 수도 있습니다. 이것을 어떻게 잘 해결하느냐는 끊임없이 풀어야 하는 삶의 과제입니다. 마음 클리닉은 이러한 어려움을 진단하고 치료하여 밝고 건강한 삶에 도움을 드립니다.

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기분장애란?

내적 감정 상태에 병리가 생겨 우울이나 희열과 같은 기분이 나타나는 장애로 감정뿐만 아니라 사고와 행동, 신체생리 그리고 대인관계에서도 장애가 나타날 수 있습니다. 대표적으로는 우울증만 나타나는 우울장애와 조증만 나타나거나 조증과 우울증이 반복적으로 나타나는 양극성장애가 있습니다.

우울증이란?

우울증은 전체 인구의 10~20%는 평생에 한번 걸릴 수 있을 정도로 매우 흔한 질병이며, 20대에 주로 시작되고 40대에 가장 많이 생깁니다. 특히 여자는 생리, 출산, 폐경 등 호르몬의 급작스런 변화를 자주 경험하게 되므로 우울증에 더 잘 걸린다고 합니다. 또한 요즘 평균 수명이 연장되고, 고령화 사회로 진행됨에 따라 자연히 노인성 우울증도 증가하고 있습니다.

심한 우울증을 앓는 경우 자신이 어떤 상황인지도 정확히 알지 못하고, 마음을 굳게 먹어야겠다는 생각조차 할 수 없는 상태가 되기 때문에 치료를 하지 않으면 증상이 수개월에서 수년 간 지속될 수 있고 치료받지 않으면 몇 개월에서 몇 년 동안 지속 될 수 있으며, 관계의 와해나 직업적인 생산성의 상실이나 죽음에 이를 수도 있습니다.

우울증의 증상
우울증 증상에 대한 안내 입니다.
정서 - 우울한 기분은 우울증의 기본증상으로 상당히 오랜 기간 지속
- 환자의 일상생활 전반에 걸쳐 영향
사고 - 자신이나 세상에 대한 부정적 생각
- 상실, 죄책감, 자살이나 죽음에 대한 계속적 생각
- 건강염려증, 신체망상, 허무망상, 피해망상, 죄책망상 등
행동 - 생활 전반에 걸쳐 의욕상실
- 사고나 대화의 주제가 급격히 줄어듦
- 단조로운 말이나 행동
- 불안이나 초조해지고, 안절부절 못하는 증상
- 대인관계를 피하게 되거나 갑자기 화나 짜증을 내는 행동
- 과도한 흡연, 알코올이나 약물 등을 사용
신체 - 식욕 부진 및 체중 감소, 소화장애, 변비, 설사, 두통, 뒷목이 뻣뻣함, 팔다리가 저림, 전신 피로감 등의 증상
- 여러 병원을 전전하지만 뚜렷한 이상을 찾지 못하거나 치료를 해도 효과를 보지 못해 건강을 지나치게 염려하는 증상
우울증의 치료
  • ① 약물치료
    • 약물치료는 대개 항우울 효과가 몇 일에서 수주에 걸쳐 나타나므로 최소 4~6주 정도는 복용을 해보아야 약물의 효과를 확인 할 수 있습니다.
  • ② 정신치료
    • 정신치료는 대개 가볍거나 중등도의 우울증에서 더 효과적이며 지지적 정신치료, 역동적 정신치료, 단기정신치료 등이 있습니다.
[Tip. 일상생활에서 우울증을 극복하는 방법]
  • ① 말없이 참지 말아야 합니다.
  • ② 스트레스를 줄입니다.
  • ③ 가벼운 소설이나 잡지를 읽습니다.
  • ④ 잠이 안오면 억지로 잠을 청하지 말고 산책을 합니다.
  • ⑤ 오랜 기간 집에 혼자 있는 것을 피합니다.
  • ⑥즐거운 생각을 합니다.
조울증(양극성장애)

조증과 우울증이 반복해서 나타나는 병입니다. 기분이 들뜨거나 우울한 것이 주된 양상이지만, 신체적 증상, 자기파괴적 행동, 사회적 기능의 상실, 현실파악 능력의 손상 등이 환자와 그의 가족을 함께 힘들게 합니다. 평생에 한번 이상 발병할 확률은 1%로 알려져 있고 기분이 저조하며 우울한 상태를 우울증이라고 하고, 들뜨고 몹시 좋은 상태를 조증이라고 하며 이런 증상이 반복되어 나타나는데 조증만 있는 경우나 조증과 우울증이 번갈아가며 나타나는 경우를 모두 조울증이라고 부릅니다.

조울증의 증상
갑상선 질환 중 기능성 질환에 대한 안내 입니다.
우울증 조증
ㆍ지속적인 우울
ㆍ일상 활동에 대한 흥미 감소
ㆍ체중 감소
ㆍ지속적인 불면
ㆍ지속적인 피로와 활력상실
ㆍ사고력과 집중력의 감소
ㆍ죽음에 대한 생각이 많아짐
ㆍ지속적인 불안, 걱정, 긴장, 초조감과 좌불안석이 동반됨.
ㆍ의기양양, 흥분상태
ㆍ심하게 과장된 자신감
ㆍ평소보다 말이 많아짐
ㆍ사고의 비약
ㆍ주의 산만
ㆍ목표지향적인 활동 증가
ㆍ쾌락적인 활동(흥청망청 물건사기, 무분별한
   성행위 등)에 지나치게 몰두
조울증의 치료
  • ① 약물치료
    • 약물치료의 효과가 좋은 편이어서 꾸준히 약을 복용하며 증상이 쉽게 호전되는 경우가 많습니다.
      물론 급성기에는 입원치료가 필요할 수도 있으며, 재발률이 높은 편이므로 담당 주치의와 잘 상의해서 약을 충분한 기간 동안 복용하는 것이 필요합니다.
  • ② 정신치료
    • 증상을 악화시키는 생활사건과 심리사회적인 스트레스에 대해 정신치료를 하는 것이 도움이 되며, 병에 대한 교육과 가족들의 이해를 이끌어 내는 것도 중요합니다.